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代表马蹄金的功效与作用是什么

2020.09.17 来源: 浏览:0次

马蹄金的功效与作用是什么

文章导读 马蹄金就是我们常见的荸荠,这种食物不仅味道清甜可口,而且营养成分和药物价值都是非常高的,食用马蹄金不仅能够清热生津,而且可以舒肝明目,还能达到降血压,通便排毒的功效。马蹄金的食用方法很多,可以跟多种食材搭配食用 ,也可以做成汤水进补,其营养成2013年武磊28场打进15球分中的淀粉,蛋白质,维生素等等,对于身体的补养效果相当的不错。

马蹄中含有丰富的一个新站蛋白质、粗脂肪、维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,作为水果生吃需要注意一定要洗干净,皮最好用刀削,用开水冲泡一下再吃,这样能够有效杜绝细菌、病毒、虫卵等污染因素被吃进肚子里,最大程度地报障健康。虽然马蹄可口,但是其性寒凉,肠胃功能虚弱的人不要多吃,老人和孩子也不要多吃,以免吃太多造成腹泻。



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